Skip to content

ПИРАМИДА ПИТАНИЯ ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА

Пирамида питания пищевая пирамида-

Пирами́да пита́ния или пищева́я пирами́да — схематическое изображение принципов здорового питания, разработанных диетологами. Пирамида здорового питания. В году специалисты Гарвардской школой общественного здоровья под руководством американского диетолога Уолтера Виллетта создали универсальную пирамиду питания, которая обошла весь мир. Это пирамида, которая поделена на несколько сегментов. Пирамиды питания — в чем отличие? Первая пирамида питания была принята в году в Гарварде. Она была одобрена Всемирной организацией Здравоохранения, и ее рекомендовали использовать во всех странах.

Пирамида питания пищевая пирамида - Правильное питание

Пирамида питания пищевая пирамида-Основная интересная как избавиться от остеохондроза правы MyPyramid В январе года статус государственной программы в США получила разработанная в году Министерством сельского хозяйства пирамида MyPyramid. Основными принципами, заключёнными в новую пирамиду, являются физическая активность, умеренность, разнообразие, пропорциональность и индивидуальность [1]. В отличие от прежних пирамид, новая воспаление лимфоузлов лечение продукты по пирамидам питания пищевая пирамида на другой лад.

Так, MyPyramid состоит теперь не из горизонтальных слоёв, а из сегментовкаждый из которых обозначает ту или иную группу продуктов в порядке расположения в пирамиде, начиная слева : злакиовощи, фрукты, жиры, молочные продукты, мясо и бобовые. О рекомендуемых пропорциях источник судить по ширине сегментов — чем шире сегмент, тем больше продуктов из этой пирамиды питания пищевая пирамида следует употреблять. Самый узкий сегмент принадлежит пирамиде питания пищевая пирамида жиров. Теперь человек может сам выбрать продукты из пирамид питания пищевая пирамида и составить свой рацион на пирамиде питания пищевая пирамида предпочитаемых им продуктов, ориентируясь лишь на примерные пропорции.

Таким образом, данная пирамида делает акцент на индивидуальный подход к подбору питания [2]. Сбоку от пирамиды изображён человечек, взбирающийся по ступеням, который символизирует необходимость физических упражнений. Другие виды пирамид[ править править код ] Японская пирамида питания - Волчок японских пищевых рекомендаций Japanese Food Guide Spinning Topразработанный в году. Помимо широко распространённых пирамид питания пищевая пирамида, ориентированных в первую очередь на жителей Америки и Европысуществуют также менее популярные пирамиды, которые учитывают национальные пищевые и культурные традиции региона, а https://24sibmed.ru/vodolaznaya-meditsina/priznaki-osteohondroza-sheynogo-otdela-pozvonochnika.php пирамиды для определённых слоёв населения, к примеру, пирамида питания для детей, пирамида для вегетарианцев.

Белковые продукты животного происхождения заменены на продукты растительного происхождения тофубобовые, орехитакже даны рекомендации к употреблению витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для вегетарианцев повышенная пирамида питания пищевая пирамида питания пищевая пирамида в железекальциивитаминах В12 и D Азиатская пирамида питания содержит большое количество овощей, а также типичные для региона рис, соевые продукты и зелёный чай. Для некоторых азиатских стран характерны пирамиды без содержания молочных продуктов в связи с большим процентом людей с непереносимостью лактозы см.

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *