Skip to content

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ 1 СТЕПЕНИ

Упражнения при сколиозе 1 степени-

ЛФК для лечения сколиоза 1 и 2 степени, техника выполнения. Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминочных, основных упражнений и завершающей части, все упражнения являются симметричными и базовыми. Для выполнения ЛФК в домашних. Комплекс упражнений при сколиозе различной степени. Лечебно-оздоровительный комплекс имеет 3 составляющие: разминку, начало, заключение. Все вышеперечисленные упражнения — базовые и симметричные. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям.

Упражнения при сколиозе 1 степени - ЛФК при сколиозе 1 и 2 степени: комплекс упражнений. Рекомендации врача ЛФК

Упражнения при сколиозе 1 степени-Статьи Лечебная физкультура при сколиозе Система для капельницы — деформация позвоночника, включающая в себя боковое упражненье при сколиозе 1 степени позвоночника, сочетающееся с нажмите чтобы узнать больше позвоночника в переднезаднем направлении, с обязательным скручиванием торсией позвоночника вокруг вертикальной оси в горизонтальной плоскости. Вычисляется по отношению угла деформации позвоночника на рентгенограмме, выполненной лежа к углу деформации позвоночника на рентгенограмме, выполненной стоя.

При этом получается цифра меньше 1. Чем ближе показатель к 1, тем стабильнее сколиоз. Различают: 1 Стабильный сколиоз более благоприятное упражненье при сколиозе 1 степени 2 Лабильный сколиоз склонен к прогрессированию. Комплекс упражнений лечебной физкультуры составляется специалистом индивидуально для каждого пациента. Лечебную гимнастику выполняют ежедневно и заканчивают коррекцией положением — кратковременной укладкой больного на 15—20 мин на бок выпуклой частью упражненья при сколиозе 1 степени на мягкий валик. Для упражненья при сколиозе 1 степени функциональной способности мышц спины и живота лечебная гимнастика должна сочетаться с массажем, миостимуляцией, мануальной терапией. Принципы ЛФК при сколиозе Физические упражнения направлены на коррекцию нарушений, то есть выполняются в выпуклую сторону деформации.

Например, при правостороннем грудном сколиозе наклоны упражненья при сколиозе 1 степени выполняются вправо, при левостороннем сколиозе влево. Укрепление мышц спины проводится на выпуклой стороне деформации, расслабление на вогнутой. Применение отягощений исключается или резко ограничено. Упражнения на вытяжение и растяжение категорически запрещены при лабильном сколиозе, ограничено применяются при стабильном сколиозе. Разгрузка позвоночника ношение корсетов. Упражнения выполняются в медленном темпе, дыхание ровное Занятия в плавательном бассейне. Сон на жесткой кровати, ортопедическом матрасе с ортопедической подушкой. Комплекс физических упражнений при сколиозе Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки.

Принять правильную осанку путем касания стены или гимнастической стенки ягодицами, икроножными мышцами и пятками. Отойти от стены на шага, сохраняя правильную осанку. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Приподнять голову и плечи, вернуться. В корригированном положении туловища прижать поясничную область к полу. Встать, принять правильную осанку. Упражнения для укрепления мышечного «корсета» Для мышц спины:. Перевести руки на привожу ссылку, приподнимая голову и плечи, лопатки соединить, живот не поднимать, удерживать принятое положение. Приподнимая голову и плечи, медленно перевести руки вверх, в стороны, к плечам.

Поднять голову и плечи: руки в стороны, сжимать и разжимать кисти рук. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таза от пола. Темп медленный. Приподнимание обеих ног с удержанием в течение. Для мышц брюшного пресса:. Согнуть обе ноги, разогнуть вперед, медленно опустить. Поочередно сгибать и разгибать ноги на весу — «велосипед». Руки за головой. Поочередно поднимать прямые ноги. То же упражнение в сочетании с различными движениями рук. Симметричные корригирующие упражнения ЛФК при сколиозе. Сохраняя срединное положение позвоночника, отвести назад прямые руки; ноги приподнять разогнутые в коленных суставах — «рыбка».

Приподнять голову и грудь, поднять вверх прямые руки, приподнять прямые ноги, сохраняя правильное упражненье при сколиозе 1 степени тела, несколько раз качнуться — «лодочка». В упражненьи при сколиозе 1 степени симметричных можно применять и другие упражненья при сколиозе 1 степени для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Асимметричные корригирующие упражнения ЛФК при сколиозе. Приподнять напряженные ноги и отвести их в сторону выпуклости поясничного сколиоза. Стоя на четвереньках выдох- вытянуть руку на стороне вогнутости грудного головы грибок, ногу на стороне вогнутости поясничного сколиоза, вдох принять исходное положение.

Представленный комплекс упражнений является примерным. Его необходимо дополнять упражнениями подобранными строго индивидуально в зависимости от типа сколиоза. Клиника осанки.

Комментарии 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *